2017년 5월 식단표
페이지 정보
작성자 김나리 작성일17-05-02 00:00 조회1,288회 댓글0건본문
2017년 5월 식단표
날 짜 | 점 심 | 저 녁 | 아 침 |
1일/월 | 근로자의 날 |
|
|
2일/화 | 만둣국, 고추장떡, 요플레 | 맑은된장국, 김치볶음밥, 과일샐러드 |
|
3일/수 | 청국장, 어묵볶음, 멸치조림, 스팸구이 | 감자국, 가지나물, 꽁치조림, 김구이 | 콘플레이크, 우유,과일 |
4일/목 | 카레돈가스, 크림스프, 마늘빵 | 미역감자수제비, 오이겉절이, 요구르트 | 계란후라이, 우유, 과일 |
5일/금 | 쫄면, 딸기우유 | 참치미역국, 고기완자구이, 호박볶음, 김 | 우유초밥, 오렌지 |
6일/토 | 떡라면, 요플레 | 무된장국, 제육볶음, 감자조림, 멸치볶음 | 딸기잼토스트,우유,계란후라이, 사과 |
7일/일 | 토마토카레라이스, 단무지무침 | 황태콩나물국, 계란말이, 콩나물무침, 김 | 고구마,계란후라이,방울토마토 |
8일/월 | 청국장, 부추오이무침, 고기완자구이, 어묵볶음 | 참치옥수수,김치볶음,연두부+양념장, 야채샐러드 | 고구마, 우유, 과일 |
9일/화 | 감자수제비, 배추김치 | 자율식 | 떡국, 과일 |
10일/수 | 북엇국, 생선조림, 콩나물무침, 오이무침 | 계란국, 김치볶음밥 | 콘플레이크,우유, 과일 |
11일/목 | 닭가슴스테이크, 야채과일샐러드, 유부초밥 | 냉면 | 고구마, 우유, 과일 |
12일/금 | 돈육김치찌개,감자조림,꽈리고추멸치볶음,노각무침 | 시금치야채계란국,참치김치볶음밥,수박,토마토 | 근대된장국,밥,김치밑반찬 |
13일/토 | 햄야채볶음밥, 계란국, 토마토, 배추김치 | 시금치된장국, 굴전, 가지나물, 김구이 | 계란후라이,우유,바나나,사과 |
14일/일 | 물냉면, 토마토 | 된장찌개, 감자채볶음, 김치꽁치조림, 김구이 | 콘플레이크, 바나나, 방울토마토 |
15일/월 | 감자국,꽈리고추오뎅조림,오이무침,호박새우젖나물 | 콩나물김칫국,삼겹살가지볶음,구이김,시금치초무침 | 찐고구마,두유,사과 |
16일/화 | 얼가리된장국,제육볶음,연근조림,양상추올리브오일샐러드 | 어묵국, 콩나물겨자채무침, 무말랭이무침 | 옥수수스프, 모닝빵, 과일 |
17일/수 | 닭무채국, 두부조림, 고추참치, 콩나물무침 | 오므라이스+토마토미트소스, 양배추샐러드 | 유부초밥,국,과일 |
18일/목 | 된장찌개,고추잡채,야채샐러드+간장소스,메추리알고추조림 | 감자국,오뎅콩나물찜,소세지델리야키,김구이 | 찐감자,우유,과일 |
19일/금 | 직원연수 짜장면,단무지,요플레,햄 | 계란국, 참치김치볶음밥, 요플레 | 콘플레이크,우유,바나나,과일 |
20일/토 |
|
| 계란후라이,우유,과일 |
21일/일 |
|
|
|
22일/월 | 미역국,감자조림,소세지야채볶음,오징어채무침 | 감자국,새송이조림,부추오이무침,닭가슴살숙주볶음 |
|
23일/화 | 근대된장국,돈까스+소스,양배추샐러드,오이무침 | 순두부찌개,버섯야채볶음,고추참치,김구이 | 계란후라이,두유,과일 |
24일/수 | 돈육김치찌개,묵무침,연근카레샐러드,오뎅볶음 | 얼가리된장국, 오징어덮밥, 무짱아찌무침 | 뭇난이주먹밥, 국, 과일 |
25일/목 | 홍합미역국,돈육장조림,감자채볶음,무말랭이무침 | 청국장,두부조림,마늘쫑멸치볶음,가지나물 | 찐감자, 우유, 과일 |
26일/금 | 황태무국,호박나물,꽁치김치조림,마늘쫑무침 | 닭곰탕, 배추김치, 과일샐러드 | 유부초밥, 국, 과일 |
27일/토 | 비빔국수, 토마토 | 미역국, 생선구이, 오이무침, 두부조림 | 찐계란,바나나,요플레 |
28일/일 | 삼색야채비빔밥,콩나물국 | 시금치된장국,콩나물무침,스팸구이,동그랑땡 | 우엉주먹밥, 국, 과일 |
29일/월 | 순두부찌개, 감자채볶음, 새송이조림, 오이지무침 | 된장찌개, 감자조림, 계란말이, 김구이 | 토스트, 루텔라잼, 오이 |
30일/화 | 느타리된장국,돈육불고기,양상추부추샐러드,오이무침 | 돈육김치찌개,가지나물,메추리알조림,동태전 | 빵, 바나나스무디, 토마토 |
31일/수 | 콩나물김칫국,두부조림,잡채,김구이 | 시금치야채계란국,햄야채김치볶음밥,토마토 | 멸치주먹밥, 국, 과일 |