날 짜

점 심

저 녁

아 침

1일/화

짜장밥, 단무지, 수박

외식

멸치주먹밥, 국, 과일

2일/수

된장찌개, 김치꽁치조림, 버섯들깨볶음, 미역줄기볶음

얼가리된장국, 돈육불고기덮밥, 배추김치

계란후라이, 우유, 과일

3일/목

오이냉국, 새송이조림, 숙주초무침, 멸치볶음

독육김치찌개, 닭가슴살숙주볶음, 오이고추된장무침, 김구이

찐감자, 우유, 과일

4일/금

배추순대국, 제육볶음, 참치굴샐러드, 오이무침

냉모밀, 토마토

토스트, 잼, 우유, 과일

5일/토

참치김치볶음밥, 오이냉국

감자국, 스팸구이, 콩나물무침, 김구이

못난이주먹밥, 국, 과일

6일/일

묵냉면, 토마토

된장찌개, 생선구이, 가지나물, 김구이

계란후라이, 우유, 과일

7일/월

자율식

콩나물밥+양념장, 오이냉국, 배추김치

고구마, 우유, 과일

8일/화

황태미역국, 고추참치, 브로콜리+초장, 감자조림

유부된장국, 어묵볶음, 오이무침, 김구이

멸치주먹밥, 국, 과일

9일/수

얼가리된장국, 돈육불고기, 오이고추된장무침, 호박나물

삼색나물비빔밥, 콩나물냉국, 과일

유부초밥, 국, 과일

10일/목

감자국, 오징어볶음, 숙주야채볶음, 묵무침

콩나물김칫국, 콘샐러드, 두부조림 가지야채볶음

찐감자, 우유, 과일

11일/금

묵밥, 수박

햄야채볶음밥, 계란국, 과일

계란후라이, 우유, 바나나

12일/토

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‘

씨리얼, 우유, 과일

13일/일

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14일/월

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15일/화

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16일/수

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17일/목

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18일/금

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19일/토

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20일/일

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21일/월

닭가슴살카레라이스, 과일, 배추김치

오이냉국, 감자채볶음, 숙주초무침, 돈육장조림

‘

22일/화

된장찌개, 마파두부, 노각무침, 메추리알조림

순두부찌개, 묵무침, 두부조림, 고추참치

유부초밥, 국, 과일

23일/수

얼가리된장국, 김치꽁치조림, 가지나물, 브로콜리+초장

골뱅이국수, 토마토

고구마, 우유, 과일

24일/목

콩나물김칫국, 숙주오뎅볶음, 제육볶음, 오이무침

황태국, 감자조림, 버섯들깨볶음, 브로콜리+초장

못난이주먹밥, 국, 과일

25일/금

소세지섞어찌개, 새송이닭가슴살볶음, 호박새우젖나물, 김구이

김치말이국수, 과일

찐계란, 우유, 바나나

26일/토

콩국수, 배추김치, 과일

무국, 소세지무침, 묵무침, 김구이

찐감자, 우유, 과일

27일/일

제육덮밥, 얼가리된장국

된장찌개, 콩나물무침, 두부무침+양념장, 멸치볶음

빵, 우유, 과일

28일/월

닭가슴살미역국, 소세지델리야키, 콩나물오뎅볶음, 가지나물

오이냉국, 숙주닭가슴살볶음, 감자조림, 김구이

계란후라이, 우유, 과일

29일/화

콩나물냉국, 두부조림, 오징어볶음, 노각무침

애호박감자찌개, 감자채볶음, 새송이조림, 계란찜

멸치주먹밥, 국, 과일

30일/수

돈육김치찌개, 버섯야채볶음, 메추리알조림, 호박새우젖나물

콩국수, 배추김치, 과일

우엉주먹밥, 국, 과일

31일/목

짜장밥, 단무지, 과일

된장오이냉국, 묵무침, 꽁치김치조림, 어묵야채볶음

찐감자, 우유, 과일